MEDITACIONES

El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas diseñadas para promover la relajación, construir energía interna o fuerza de vida (qi, chi, prana, etc.) y desarrollar virtudes como la calma, compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón… Uno de los objetivos de meditar está enfocado a habilitar en su practicante un estado de bienestar que puede ser trasladado a cualquier actividad de la vida.