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Ejercicio de silencio

Vamos a hacer ahora un ejercicio de silencio, entendiendo que se utiliza la energía de la mente y de los pensamientos para profundizar hacia el interior del ser y emerger los recursos interiores de paz, amor o cualquier otro recurso positivo que se desee. Nos concentraremos en la paz y la serenidad, que son la base para alcanzar la armonía interior sobre la que se construyen el amor, la felicidad y la verdad. La experiencia de paz profunda calma, clarifica y llena de energía para pensar y actuar positivamente. Se recomienda ir a un lugar tranquilo, leer el texto en voz alta, hacer que alguien lo lea, o grabarlo en una cinta para escucharlo en posición relajada. Su repetición diaria y constante ayuda a crear una forma de pensamiento positivo.

 

 “Me veo a mí mismo como un punto de luz,

un punto de energía en el centro de la frente.
¿Quién soy? ¿Quién soy de verdad?
Soy energía.
Soy un punto de luz pura,
y dentro de esta luz
está mi mente, mi intelecto y mis impresiones:
Voy a crear un pensamiento y situarlo en mi mente:
Soy un ser de paz y serenidad, soy un ser pacífico.
Me sumerjo en este pensamiento,
suavemente me concentro en este pensamiento de paz
y ahora, con mi intelecto, entiendo que tengo
una gran fuerza interior de paz, la tengo que alcanzar
y utilizar para recargar mi ser.
Esta fuente de paz y serenidad eterna está siempre en mi interior.
Ahora voy allí con mi pensamiento.
Me dirijo profundamente con mi pensamiento,
muy profundamente
hacia mi interior.
Empiezo a experimentar esta fuerza interior de mi ser, esta fuente eterna de paz y serenidad.
Absorbo esta paz,
la absorbo y me hago totalmente pacífico.
En silencio, en concentración,
me experimento como un ser totalmente en paz.
Soy un ser de paz.
En silencio permanezco en este pensamiento.
Soy un punto de energía viviente,
un ser de paz.”

 

 

  

Acerca de la autora: Glenda González

Periodista, Master en Acupuntura y Terapeuta Holística. Investigadora, escritora -y practicante- en temas de autoayuda y espiritualidad.

Pensamientos de luz
  • causa y efectoLas expresiones negativas que perturban la creación se reciclan por medio de la ley de causa y efecto, acción y reacción, hasta que la conciencia se equilibre mediante la aceptación y el entendimiento.

    John Roger

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